Nov.24

• 拉屎都能找练下盘的感觉，啊哈哈哈
• 看线下探讨也有死亡话题圆桌…
• 澳门，白事，禮儀社，生命礼仪
• 意定监护，是指具有完全民事行为能力的成年人可以与其近亲属、其他愿意担任监护人的个人或者组织事先协商，以书面形式确定自己的监护人。 协商确定的监护人在该成年人丧失或者部分丧失民事行为能力时，履行监护职责。
• 下沉练习一天，到了晚上屁股很痛啊，有点神奇

Nov.25

• 粉饰我的痛苦
• 不要破坏任何自然的道路
• “根据扫描方式的不同，激光雷达可分为机械式、半固态（又叫混合固态）和固态三种。半固态激光雷达又可分为MEMS、一维扫描和二维扫描三方案。固态激光雷达主要分为 OPA（相控阵）和 Flash（泛光面阵式）两种主流技术路线。”
• 中国特色社会主义乡村振兴道路，全面推动乡村产业振兴、人才振兴、文化振兴、生态振兴、组织振兴“五大振兴”。2022年的讲法。乡村振兴2017年提出。
• 烟民不能练太极吧
• 雷达要是用到了卖场里，会怎样
• 对劲儿

Nov.26

• 梦。去学校见妹妹，逛学校，学校里居然有帐篷搭的公司办公室，开放式，一起在课间休息时吃饭，吃好多，一直听她吐槽校园生活
• 还得是实体的照片，被回忆起的优先级好高
• Builder Energy Dashboard - a16z crypto
• 安装提示 | web.dev PWA格式弄好了，暂时不折腾提示安装了（beforeinstallprompt），可能会影响读者
• 单单一个跪坐的动作都影响这么明显啊
• 找到一些生长的痛感，根本没人在意身体

Nov.27

• 呼尽
• 确实很少删微信好友，一般就是屏蔽下朋友圈
• 薇依这种直白坚决的文字，真好看……
• 震惊于身体的继续变化，管他武当还是陈氏，都跟着感受一下

Nov.28

• 总感觉它们选在清迈有些特别，没想到把邵宸北抓了过去
• 上周六，27院儿体验陈家沟太极，收获太多，调个架子我的膝盖就不疼了（膝盖内侧副韧带有扭伤），然后教我们跪坐。几天过去，最大的两点收获记录下：
  1. 丹田发力，原来比我一直以为的腹式呼吸（以为是肚脐附近）还要再下，找到这种感觉的方法，最容易的就是呼吸呼尽，呼到不能再呼了，就找到丹田的位置了，要用尽一切机会练习它，太极拳法也是如是
  2. 走路找涌泉穴触地的感觉，真是…醍醐灌顶的要诀，可以搜下涌泉穴的位置哈，走路便以让涌泉穴触地的（反正你走两步就知道什么意思了），再加上1的练习，很容易便化解了膝盖和腿的紧张。
• 昨天翻完一本讲内核呼吸的，有个方法也挺好，呼气时用嘴呼，容易找到呼尽的感觉，发现如果加上在呼气时发声，呼尽得会更快，而且可以用来锻炼丹田部位，找到用丹田发声的感觉，妈的，二十多年前学声乐的技巧又回来了，果然气短是因我学艺不精
• 周一专注练下盘，周二屁股疼，周二专注练呼尽，周三深前线筋膜（丹田区域）疼，就是这么明显
• 守住一种机器以外的真实
• （地震后） “世界恢复了原来的模样” by 莉拉
• “注意力的培养是学校教学的真正目的，并且可说是唯一的意义所在。大部分的学校教学也具有某些内在的意义；但是这种意义是第二位的。一切真正唤起注意力的学习都具有同样的几乎是同等的意义。”（西蒙娜·薇依）
• “意志，那种有时使人咬紧牙关承受磨难的意志是从事体力劳动的徒工们的主要武器。但是同人们一般想像的正相反，它在学习中几乎无任何地位可言。智慧只能由愿望引导。要有愿望，就应有乐趣和愉快。智慧只有在愉快中才能增长并结果。学的乐趣之于学习，正如呼吸对于跑步的人一样必不可少。哪里没有乐趣，哪里就没有学生，而只有一些既可怜又可笑的徒工，这些人满师后连工作也找不着。”（西蒙娜·薇依）
• “翻译文章中出现的各种误解，解几何题中的各种谬误，文笔的拙劣，法文作业中缺乏连贯思维，所有这一切都是由于思想过分急促地投身于某事物上，由于思想过早地被充实而不可能再接受真理。原因总是由于人们要积极主动；人们要寻找什么。如果追根溯源，每一次，在每一个错误上都可以证实这一点。没有比这种证实更有效的练习了。因为这种真理是人们经过无数次的感受后才能确信的。一切基本真理都如此。”（西蒙娜·薇依）
• 好像……跟AI对话养成的追问习惯，开始进入线上的沟通方式里了
• 德富祥一枝独秀
• 话讲开了，情绪和眼泪都交换了

Nov.29

• 是可能还是不可能的？这取决于你的决定。
• “靠谱不止是可以用在版面补白上，它是一种基本个人属性。或者可以这么说，一个人只有那么做，才感觉自己能坦然地活。这种想法，这种偏好，比才华要低得多，但是也深得多，不像才华那么容易被看见，只有打过交道才会知道。”（和菜头）
• “从某个角度来说，创业尤其是科技创业，本身就是九死一生的事情，「大多数都会挂」是一个事实，但早期投资，不就应该去支持这些疯狂的理想，愚蠢的天才，不计后果的冒险，以及孤注一掷的决心吗？”（王登科）
• “我跟我其他创业的朋友说，以前没有感觉，最近两年越来越觉得奇绩像是投融资界的白月光了，大家大笑，疯狂点头——一言以蔽之，我们后来在融资上吃了太多的苦头，回过头来才发现，奇绩填填表就行，合伙人和大家像校园里的相处模式，以及友好的投资条款，加在一起是多么的美好。”（王登科）
• 起初我对投资的期待也是这样的，但现实是，在一个对社会资本理解几乎为零的环境下，对试错的理解也几乎为零
• 盖蒂真是个实在的老头

Nov.30

• 梦。骑车，本来要出发，被老晗叫住，凑三个人陪同学的妈妈一起出发，等了很久，单车越等越少，再问，阿姨已经走了，不见人影，也没认清是个什么聚会，仿若都是故人，记忆的还是故去的，不清晰。还有一个薄牛皮纸信封，扎了两根穿了线的针，不知意涵。
• 梦。又是聚会，找人，等人，也没搞清在找谁，最后发现是小学班主任，老远就认出她走过来，然后同学们一起等，浅色风衣，是我们印象里最漂亮的她。
• 梦。一场演出，在二楼听完四五首，妈妈也在，带她挤到前排。最熟的两首先演完，位置很好笑，在舞台正上方，只能看见楼下的人们合唱着，有人静止有人扭动，下楼，成为其一员，构成复杂的乐团，有爵士即兴，有乐队solo，动静切换，还有群舞，总之看得很爽，第二天看前几首的录像，跟在二楼听得感觉不一样，音浪从正面打过来，更巨大。
• 就那么几个人发起活动，自然就有各种各样的雷同，进而觉得无趣（不过也是一种市场需求庞大）
• 明显感觉十几年过去，新一波的人已完全没有了上一波的记忆，一切清零，可以重新开始了
• 那么多人膝盖容易受伤，不就说明它异常薄弱吗？是用得太少要多用，而不是少用，不如看看有哪些功课可以加上的（不常做的动作）。腰痛腰脱同理。
• 最近经常下蹲深蹲和跪坐，这个角度地使用膝盖，仔细想想一周都没有几次，马桶椅子沙发，坐地铁连楼梯都不用爬，下个楼梯就伤膝盖了，神特么人体工学，不如买个蒲团，加个小马扎。
• 一位男博主开始听小宇宙，发了篇文章，感叹通过多位女主播的节目“看到一个全新的世界”、“体会到了以前从未有过的情感体验”，上周听狂喜播客节的复盘节目，主播感叹播客带给他的与大众的关系，拯救了他的中年危机，感叹，中年男性果然是毫无生活趣味的群体啊，这才哪到哪。
• 去看了下各年的年终选单，感觉大学毕业后就没再看什么老登电影了，比较在意的是无爹味和强奸桥段，无强扭爱情桥段的影视作品，后来电视剧开始多起来，能较好做到这一点，便看更多剧去了。
• 有印象的爱情桥段，基本都是日本纯爱电影，还有比如西伯利亚理发师这样的悲情，横道世之介这样的分离，老片的爱情情节大都是附属，用现在的话说叫厌女
• 有趣的闲谈真少啊，人都在，场域没有
• 西海8周年聚会，就是来看看ze师和老刘，好久没去他俩都到的活动了，上次还是去年这个时候，到的有点晚，大家坐在一起听了一个小时的歌，聊聊天，交流感想，就这么简单
• 现在播客正红火，但音乐播客一直处境尴尬，坐下一起听听音乐的房间，寻不到呢

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• 20241201 Arlmy 创建、整理
• 20241201 Arlmy 发布